jak się pisze

Nie ciesz sie Kebulek, nie ciesz - do grudnia coś tam jeszcze podniosę więcej:) 03.11.2019 DTcd Edukacyjnie przysiady. Próby poczucia jak ciężki jest ciężar:) Buty pomogły bo przesunęły sztangę nad śródstopie. Łokcie przestały fruwać po tym jak Bziu zmieniła mi chwyt, tyłek się zawija - ale mniej. Generalnie mam braki w piersiach:) Nie chcą się [...]

[...] jestes daleko od upadku. Ja bym robila max 1 serie monster walkow i pull through. Nie ma sensu robic junk volume na 70-90 kg w HT, to znow jest to tylko rozgrzewka ktora jak jest za dluga to cie tylko zmeczy, ok 8-10 repow na 70 i 90 kg, potem robisz 1 serie na 110kg, te 12 repow, a potem moze wlasnie jak sobie rozpisalas 115kg - 8-10 repow, [...]

Zdania sa podzielone bo jak to pisze bardzo czesto wiara czyni cuda ;-) Niemal kazdy kto wziak kiedykolwiek cabaser mial krocej lub dluzej prolaktyne na zero Odrebna kwestia jest to ze niska prolaktyna moze przyczynic sie do podniesionego progersteronu co powoduje problemy, ale kiedy uscislamy wtedy niska prolaktyna objawow nie daje. Ja moge [...]

[...] nie przepychanki, po to jest forum zebys i Ty czegos sie nauczyl chyba ze niechcesz i wiecznie chcesz na kims polegac odnosnie doboru srodkow, IA, odbloku itd. :) Ja poprostu nie lubie jak ktos pisze cos co jest totalnie bezsensu kieruje to do kogos kogo wiedza w tym temacie moze nie jest jeszcze tak dobrze ukrztaltowana i miesza mu w glowie.

Hej Test. Pytanie z cyklu " Taanq nie wie Adam odpowie 3". Chodzi mi o bilans np niektórzy liczą tygodniowy kcal btw ..., jestem na redukcji jak wiesz, a wiesz ma pewno bo pół globu o tym trabi że grubas Patryk redukuje, do rzeczy xd, chodzi mi o to że dziś zjadłem o 22g tłuszczu za dużo z tego co widzę a to sporo jest .. Jeśli np jutro odejme te [...]

Przemek zew stronę dwójki tyraj by ją poszerzyć :-D Bo wew masz zrobione i podziurawione jak drogi w PL ;-D Oczywiście nie mówię że są słabe - tylko tam się bardziej skupić trzeba poprzez zwykłą rotację stóp przy tym ugnaniu na zewnaątrz i tyle :-) Bo jak wiadomo nawet u Heath'a da się znaleźć wady :-D A nie piszę Ci tego by dogryzać, tylko byś [...]

Tak jak napisales stawy to nie tylko sciegna i skladaja sie z czegos wiecej.Jezeli nie znasz slownictwa to mysle,ze niewiele tez wiesz o budowie stawu i jego funkcjonowaniu.... Ja akurat uwazam,ze trzeba brac odpowiedzialnosc za to co sie pisze.Pamietaj o jednej zasadniczej sprawie - proba wzmacniania,leczenia stawow na wlasna reke moze zakonczyc [...]

[...] redukcji +2 miechy masówki + miesiąc redukcji jest mniej optymalny niz np 4 miechy masówki +2 miechy redukcji ?? (oczywiscie są zmiany treningów i regeneracje). Swierdzilem tak poniewaz po 4 miechach masowki bede bardziej otluszczony, a jak to McDonald pisze "tłuste dupy" szybciej gubią tłuszcz . Jak sie mylę to mnie oswieccie.

Właśnie o to chodzi jak Flex pisze - czuję jakbym miał korek w dupie %-) Dzisiaj poszło kilka gałeczek, ale to jeszcze nie to. Jak do wieczora się nie wysram porządnie to lecę po lewatywę, bo chyba innej opcji nie ma...

[...] ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i konowal mowil zebym sie [...]

[...] ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i konowal mowil zebym sie [...]

[...] w trakcie PCT wbite ~12,5k HCG ostatni strzał HCG w srode (2,5k). Moge z tymi wynikami leciec od piątku Clom+nolve? hcg biłem w sobotę wieczorem wyniki z dzisiaj rana, wiec jak myślisz ostatni strzał hcg i po 3 dniach moge wchodzić na clom? czy jeszcze HCG przedłuzyć? Mysle, zebys sie zdecydowal kiedy bylo bite hcg Skoro w sobote, to tak jak [...]

[...] w trakcie PCT wbite ~12,5k HCG ostatni strzał HCG w srode (2,5k). Moge z tymi wynikami leciec od piątku Clom+nolve? hcg biłem w sobotę wieczorem wyniki z dzisiaj rana, wiec jak myślisz ostatni strzał hcg i po 3 dniach moge wchodzić na clom? czy jeszcze HCG przedłuzyć? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-02-13 20:17:40 Mysle, zebys sie [...]

jak wykrywacie tego raka skory? ja mam cale plery wyj**ane w diodach , chociaz teraz juz duzo mniej , barki i troche potylice , ale zadnych czarych glowek(blackheadow) czy jak to sie pisze nie posiadam na szczescie , a troche siara mi isc do lekarza z taka skora...

Jak on pisze że właśnie teraz nie może więcej zmieścić... Zdarza sie, ze jem 600 wegli podbilem sporo tluszcze a waga stoi i myslalem czy taka ewentualność by cos pomogla Może podbij środki i kalorie, jakiś gainer po treningu jak marzenie a to nawet dodatkowe 1000kcal

Na szczęście nigdy się nie przejmowałem tym w czym ćwiczę. Oczywiście jak idę na publiczną siłownie, to ma być czysto i pachnąco. Ale żeby jakoś konkretnie. No to nie. Snara - jeśli piszesz o gościach nie koksujących nigdy, którzy mają takie wyniki, to zapewne obok wieku (choć myślę, że to nie ma aż takiego wpływu) to tak jak Łodzianin pisze [...]

Dokladnie watrobe tyra niemal wszystko w tym tren ale jak Łodzianin pisze nerki to jest problem przy tym saa jak ktos ma naturalnie słabsze te organy to przy trenie bez odpowiedniej profilaktyki moze miec problem. Ja sie przekonałem i tego bólu nigdy nie zapomnę wiec teraz ostrożnie.

Cookie - tak jak pisze Hekade na 90% za duża objętość. Odpowiedz sobie sam "nie wyobrażam sobie zrobić bicepsa w 15min". Skoro próbowałeś i próbujesz różnych rzeczy i nie idzie, to spróbuj coś czego nie robiłeś. Skoro sobie tego nawet nie wyobrażasz to najprawdopodobniej tego nie robiłeś ;-) Kurcze ale bo to nie tylko bicepsa się tyczy. Ogółem [...]

[...] w tego rodzaju wysiłkach? i daje więcej niż zwykłe aeroby. ja rozumiem ze hiit jest najlepszy i nie dyskutuje o tym już, interesuje mnie cos innego,własnie trening tiaki jak opisałam. A nie pisze bez powodu o tym bo jest to jednak kontrowersyjne stwierdzenie poniewaz wiele sie pisze o tym ze jednak taki trening ( np aerobik interwałowy w [...]

"ale watpie zeby te ziola jakos zle wplynely na ciebie " lepiej poczekam na bardziej konkretne odpowiedzi--myśle, że rozumiesz--to sa ważne decyzje i nie lubie jak ktos pisze, że wątpi--bo tak samo chciałem wziąść TT ale wszystko się dobrze potoczyło. Poprostu się pytam bo ostatnio troche się dowiadywałem o ziołach i się dowiedziałem, [...]